Lørdagskjappen, Norgescup mellomdistanse (2013-04-27)
Kategooria: Competition
Kaart/piirkond: Henestangen
Korraldaja: Indre Østfold OK og Moss OK
Riik: Norge
Ala: Mellomdistanse
Distants: 4 km
Aeg: 31:02
Keskmine pulss: 116
Maksimaalne pulss: 182
Helt greit løp. Burde nok løpt rett på til 1. post. På vei til 2. post mistet jeg pulsbeltet og brukte litt tid på å fomle med det (bommet nesten på posten...). Jeg endte opp med å løpe med det i hånden til jeg kunne kaste det fra meg på passering, noe som ikke var helt optimalt. Bommet inn i posten til 6. og til 7. hadde jeg ingen plan før jeg forlot posten, noe som førte til et dårlig veivalg. Jeg burde bare løpt rett under streken, langs skrentene over kollen. Resten av løpet gikk greit. I dag var det veldig tungt fysisk og jeg løp ganske sakte. Litt langt bak, men et helt ok utgangspunkt før jaktstarten. Har tegnet min løype inn på kartet til D17-18 fordi jeg mistet mitt kart på samlingsplass. Mine poster er de røde, tegnet i paint :)
Kuva kommentaarid (0)
 
Lørdagskjappen, Norgescup mellomdistanse (2013-04-27) Lørdagskjappen, Norgescup mellomdistanse (2013-04-27)