Digital Orienteering Map Archive for Håkon Jarvis Westergard
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Natt-trening (10/10/2011)
|
Blodslitet sisterunde (16/10/2011) >>
Blodslitet sløyfer (16/10/2011)
Category:
Conpetitions
Map/area:
Sprinklet
Organiser:
FSK
Country:
Norge
Discipline:
Ultralang
Results
Distance:
9.33 km
Time:
53:23
Average HR:
186
Maximum HR:
195
Veldig fornøyd med dagen. Var fokusert før start og klarte å holde fokuset oppe hele veien. Følte meg helt OK i kroppen, men var ikke kjempesprek. Har omtrent ikke noe å utsette på orienteringen utenom 1.post, hvor jeg løper en lang omvei på sti, rundt, og burde løpt mer rett på.
1.runden: Holder meg bak i feltet som har samme gafling som meg, og fokuserer på å løpe rundt på sti, der jeg finner det naturlig. Til 3.post tar jeg et helt eget veivalg, men det var like bra som det resten av feltet gjør.
2.runden: Legger merke til at Eskil, Jo og andre sterke løpere har den andre gaflingen som meg, i det jeg passerer startpost. Tenker at jeg må kjøre på for å ikke miste terreng. Havner også her i en gruppe, og legger meg bak i feltet. På slutten av sløyfen ser jeg Eskil har samme avslutning, og kjører på for å ta han igjen. Tar han ikke igjen før ut fra startpost på sisterunden.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save