BOL Alvøen (25/04/2018)
Category: Competition
Map/area: Alvøen
Organiser: Baker Brun
Distance: 4.88 km
Time: 57:26
Average HR: 143
Maximum HR: 193
Hide comments (1)
Gernot: Strekktidene er fra Trygve Buanes :)

Sprang med JE.

- bom på post 1. Løpte for kort. 2
- post 2. Sprang rundt. 1.30
- post 3. Sprang høyre av vannet. 2
- post 4. Problemer med retning. Sprang litt for lengt. 2:30
-post 5. ok, god kontrol fra brønn
- 6. Ok valgte rett opp kollen
- 7-12. ok
- 13. dårlig veivelg ut av post 12. Sprang litt for kort inn mot post 13, men JE hevet blikk og sa post :)! 1:30
- 14-15 ok.
- 16. G hadde bedre veivalg (høyre) en JE.
- 17-18. Mye rett opp. Valgte opp mot plateau før post 18 og ned søkket. God tenkning!
- 19-mål. Kø-Gamping. JE hadde litt pusteproblemer.

'
Post new comment
Save
 
BOL Alvøen (25/04/2018) BOL Alvøen (25/04/2018)