Digital Orienteering Map Archive for Erlend Moster Knudsen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< 10Mila Småland (04/05/2014)
|
Sprintcup Landås (09/09/2014) >>
O-mellom Fløyen (18/08/2014)
Category:
Training
Map/area:
Fløien
Organiser:
Viking TIF
Country:
Norge
Discipline:
Mellom
Distance:
4.15 km
Time:
52:33
Average HR:
137
Maximum HR:
163
Løp treninga baklengs. Utrolig tung i beina etter dårlig søvn og pushing up Stoltzen først. Med krampetendenser og delvis svimmelt hode ble det veldig rolig tempo, men heldigvis da også førre feil.
10.-9.: Litt for sløv på kartlesinga og tror jeg skal holde høyden. Uansett skulle jeg vært bedre på kursen. Tar meg inn på skrenten og trærne vest for posten.
8.-7.: En vrien inngang, men går bra rett i, selv om den større steinen rett før posten strengt tatt var liten. Hadde uansett et lavt tempo.
3.-2.: Utrolig glatt nedover og det går heller sakte. Bruker også lang tid inn i posten når jeg ikke får vegetasjonsgrensene til å stemme.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save