Digital Orienteering Map Archive for Erlend Moster Knudsen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< O-lang Eksjö (14/04/2014)
|
Vårcup Larvik (22/04/2014) >>
O-lang Hult (15/04/2014)
Category:
Training
Map/area:
Brunefall
Organiser:
Påskesamling 2014
Country:
Sverige
Discipline:
Lang
Distance:
13.81 km
Time:
90:04
Average HR:
162
Maximum HR:
183
Testløp dag 10Mila. I det store og det hele et ganske bra løp med tanke på mangelen av trening jeg har hatt. Gjør dog litt for mye småfeil (spesielt i nordvest) og noen dårlige veivalg (spesielt til 19. post).
1.-2.: Burde ikke fulgt det åpne området så lenge. Kommer ned på myra, får ikke med meg myrsiget og ender opp i en ekstra sving.
4.-5.: Alan løp ~1 min fortere rett på, men i min form var mitt veivalg greit nok. Fikk også lest hele løypa.
11.-14.: Småbommer eller nøling hele veien. Verst på 14. post, hvor jeg er i ringen, men ikke ser postskjermen. Mye våtere her enn på kartet, og jeg tror derfor jeg følger myrsiget.
14.-18.: Slava kommer opp, men jeg viser takter når jeg holder ham bak og er (nesten) først på postene, selv med egne veivalg (til 17. og 18.).
18.-19.: Dårlig veivalg - veldig langt. Løp om igjen med veivalg til venstre (vei og hogstfelt) og det gikk mye fortere. I tillegg viser traktorslepet seg å være lite løpevennlig. Er også via myra før posten.
19.-20.: Går for langt til venstre og henter meg først inn ved steinen og hogstfeltet nordøst for posten.
21.-22.: Litt dårlig retning når jeg følger traktorslep framfor kompasset over det hvite som er dekket av nedfall.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save