Digital Orienteering Map Archive for Petter Marki Erichsen
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Bedriftsløp Orturra (11/09/2013)
|
25-manna 5C (12/10/2013) >>
HOK-Rankingfinale (29/09/2013)
Category:
Competition
Map/area:
Birkelandsfjellet
Organiser:
Fana IL
Country:
Norge
Discipline:
Lang
Results
Distance:
9.01 km
Time:
115:17
Average HR:
184
Maximum HR:
195
Ble skygget av Slava noe som gjorde meg ganske nervøs, men mer skjerpet.
Fysisk var det ikke helt optimalt etter 2 lange dager i Stoltzen med variererende næringsinntak.
S-1: Sliter med å finne strekket på karet. Løper i myra til høyre for strekket, men tror jeg er til venstre. Oppdager det relativt fort, taper ca 30 sek.
3-4: Eneste planen er å ta kurs, gjør dette men finner ingen post. Kartet er feil, skrenten ligger mye lengre ned i lia enn det som kartet forespeiler. + 90s.
4-5: Tar det litt for mye med ro ned bakken mot posten, ønsker ikke å ryke på en dobbeltbom mens Slava skygger meg. Finner posten greit.
5-6: Grøntfeltets karakter gjør at jeg blir dratt for langt til venstre. Taper nok 10 sek på dette.
6-7: Er sliten, uten at jeg burde være det etter rimelig lav fart så langt i løypa. Finner posten greit.
8-9: Har lest på 10.strekket, og ikke 9.post. Elendig gjennomføring, farten blir derfor påklagelig.
9-10: Tenker først å løpe rundt venstre. Slava spør hva jeg tenker og jeg stopper 10sek og ser på kartet og ser at det går å løpe ned mellom stupene så det blir høyre. Posten tror jeg ligger feil.
13-14: Dårlig retning ut av posten, så kommer ned stupet helt feil plass.
11-19: Er sammen med 2-3 andre og ville normalt hengt på disse men i og med at Slava er bak meg orienterer jeg selv og treffer alle postene bra.
19-20: Taper litt på veivalg til 19 og kommer bak, ser en foran meg som jeg vet er stabil og ser posten er lett. Løper blindt etter han noe som resulterer i en unødvendig bom. +60s.
20-mål: OK, lav fart.
Lærdommene fra løpet er at jeg bør begynne å bruke "siste sikre" i mye større grad og at planlegging lønner seg. Fikk også en bekreftelse på at jeg sliter med å løpe i skogen.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save