Digital Orienteering Map Archive for Sindre Østgulen Deisz
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Jukola 2013 etp. 4 (16/06/2013)
|
Gneist 2 dagers lang rerun (30/07/2013) >>
Sprinttrening Fyllingsdalen (29/07/2013)
Category:
Training
Map/area:
Oasen
Organiser:
Jan Kjærner-Semb
Country:
Norge
Discipline:
Sprint
Distance:
4.49 km
Time:
19:29
Average HR:
190
Maximum HR:
197
Merker at jeg trenger noen skikkelige gjennomkjøringer nå. Pushet bra på, men ikke den store spruten. Løypen ble litt i lengste laget; 3,64km på 19:30. Ingen store feil. Taper på å løpe rett gjennom "skogen" til 6. post og finner heller ikke stien som skal gå gjennom der. Ellers så hadde det kanskje lønt seg å løpe høyre til 19. post. Ikke den beste kartkvaliteten vi løp på så det var vanskelig å lese kartet. Men absolutt en godkjent gjennomføring.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save