Digital Orienteering Map Archive for Sindre Østgulen Deisz
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< Pokalkamp 4 (11/06/2013)
|
Jukola 2013 etp. 4 (16/06/2013) >>
Sprintintervaller (12/06/2013)
Category:
Training
Map/area:
Siljustølen
Organiser:
Niklas Profors og Jørn Ove Woldsdal
Country:
Norge
Discipline:
Sprint
Distance:
3.89 km
Time:
34:27
Average HR:
160
Maximum HR:
195
Tungt fysisk, rett på to hardøkter etter skadeavbrekk, men kroppen er igang igjen og det føles godt. Greit gjennomførte intervaller, men skulle gjerne hatt bedre flyt. Spesielt senterposten for sommerfuglene stoppet jeg allttid opp på for å finne neste post. Så på feil startpost til 16. post og forstod ingenting. Ble stående et halvtminutt før jeg fant ut av det. Ble også en postbom til mål på nest siste intervall. Flyten på siste synes jeg var grei. Men absolutt en gøy trening mann mot mann.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save