Digital Orienteering Map Archive for Kristine Fjellanger
|
Log in
All users
|
Language:
English
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.3
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Back
<< MOC Camp økt 3 - Sprintintervall A (12/03/2013)
|
MOC Camp økt 4 - Worm (kompass) (12/03/2013) >>
MOC Camp økt 3 - Sprintintervall B (12/03/2013)
Category:
Training
Map/area:
Matera
Country:
Italia
Discipline:
Sprint
Distance:
2.17 km
Time:
13:45
Average HR:
181
Maximum HR:
198
Begynner med å løpe til 11. post, som jeg tror er 1. Skjønner det heldigvis litt før jeg er framme ved posten. Så skal jeg løpe gjennom overbygget ved 3., så ikke på kartet at det var stengt. Veivalget jeg til slutt ender opp med er ikke særlig bra, og til sammen taper jeg over ett minutt. Men så går det veldig bra helt til 9., og jeg klarer å få oversikt i de smale smugene. Hjelper nok litt at dette var den andre intervallen min. Til 10. mister jeg kontrollen i trappene rett før posten, og løper inn en gate for tidlig.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Name:
Email:
Save