Vegard Jarvis - en side du ikke vil angre på at du besøkte

1- Stoppet opp for tidlig. tapte 2 min

3- Beste strekktid. Brukte en taktikk jeg skulle ha brukt konsekvent i løpet, men ikke gjorde

5- Mistet kontroll etter halve strekket. Var litt feig og løp helt rundt. Tapte litt på dette.

6- Løp rett forbi posten. Tapte 3 min.

8- For dårlig siste sikre. 2-3 min bom

9- Litt for mye nøling underveis. 1 min tidstap

Bommet en del, men mye mindre enn mange andre. Burde løpt enda sikrere og "kjedelig".

Litt voldsomt med kommentar til hvert strekk. Skriver heller om hver sløyfe

1- Ganske hard førstesløyfe med mange mikro-veivalg. Vant ganske greit.
2- Mye mer teknisk krevende runde. Litt vanskelig å se postene i de trange, mørke smauene. Fikk presset meg bra av Markus på slutten.
3- Fryktelig hard førstepost. Bommet på andrepost hvor jeg ikke leste postbeskrivelsen. Ble forvirret og stoppet opp før tredjeposten pga gafling. Var litt småstresset siden jeg hadde bommet på to, snart tre poster på rad.
4- Var ganske sliten da vi startet. Ganske enkel start, med et fysisk parti på midten og teknisk på slutten. Var veldig glatt på gresset.
5- Så at sistesløyfen var i et veldig teknisk og fysisk krevende område. Det passet litt dårlig siden jeg var sliten i beina. Var derfor veldig nøye teknisk. Tok postene greit. Kanskje litt dårlig veivalg til siste.

Ble skygget/observert av Slava
1- Så raskt at det var et enkelt veivalg. Bestemte meg fort og fikk raskt opp farten. 22km/t

2- i likhet med veldig mange poster på denne løypen var det to veivalg som var ganske like i tid. Jeg valgte raskt og fortsatte i løpsretning.

3- Løp tilbake mot posten jeg allerede hadde sett på vei til 2.post.

4- Så at det var langstrekk med to ulike veivalg. Enten et veivalg med vei/sti hele veien, eller en høyrevariant gjennom skogen. Etter å ha falt stygt ned den lille veien, valgte jeg venstre. Tapte kanskje 10 sek på det.

5- Brukte dette strekket til å lese kart.

6- Enkel post, men litt nøling når jeg kom opp på bolig-området.

7- løp tilbake til posten jeg allerede hadde løpt forbi

8- Løp venstre siden jeg ikke liker å løpe tilbake på sprint.

9- et 50/50 strekk. Tok det dårligste veivalget.

10- Viktig å holde hodet kaldt siden det var mange streker og litt forvirrende poster

11- velge veivalg kjapt og løpe

12,13- Måtte virkelig presse hardt fysisk på den siste delen. Var godt fornlyd da jeg kom i mål

Var et godt løp, med litt nøling og et forbedringspotensial i veivalg

Vi hadde fått en god start på stafetten med to gode etapper. Jeg gikk ut omtrent 6 min bak. Jeg hadde som plan og være litt aggressiv, men samtidig ha kontroll på orienteringen. Dette var en taktikk som nesten fungerte ;)
1- Relativt enkel post. Jeg fant tidlig retning og fant et passende tempo. Rett i posten uten problem.

2- Kom meg fort opp på veien. Tok så en grov retning og rundet rundt det grønne. Rettet opp retningen etter det grønne og traff posten fint.
3- Tok en kurs og leste på det lette kurvebildet. Så posten på lang avstand og traff den fint.

4- Jeg hadde sett på forhånd at dette strekket var vanskelig. Jeg så ingen annen mulighet enn å løpe rett på og plukke detaljer underveis. Jeg hadde kontroll lenge, over myren og litt til, men så ble jeg litt usikker. Endte opp med å løpe forbi posten, for å snu og finne den kjapt. Bom: 30 sek

5- Enkel post med gode ledelinjer. Fant elven greit og fulgte rundt det grønne og traff posten.

6- Ren kompasskurs og "checket" av den store steinen til høyre for streken og det grønne før posten.

7- Hadde planlagt et rett på veivalg. Løp rett på og løp langs det grønne. Hadde kontroll over elven og opp på haugen. Når jeg skulle krysse den andre elven gjorde jeg en parallell feil. Jeg trodde jeg var på haugen under strekket, når jeg egentlig var for langt nord-vest. Løp rundt og prøvde å finne ut hvor jeg var. Jeg løp tilbake to ganger, men klarte allikevel ikke å finne posten. Til slutt skjønte jeg hvor jeg var.

8- Var litt irritert etter bommen som trolig er min største bom i år. Jeg måtte nullstille meg og være enda mer nøye med teknikken.

9- Begynte å komme inn i en god flyt og kursene mine var gode.

10- Tenkte det var viktig med god retning, for å så løpe det jeg kunne når jeg følte meg trygg.

11- kompasskurs til veien og en "oppdatering" av kursen etter å ha passert veien.

12- Kjente meg igjen etter mellomdistansen på lørdag. Visste at jeg måtte finne lure veivalg, men hvis det var nødvendig, løpe fort over haugene rett på.

13- Grov kurs og plukke posten.

15- Jeg ønsket å spare høyde, og løp derfor rundt hogstfeltet. Tok en kurs fra veien og kontrollerte med hjelp av myren.

16- Begynte å bli sliten, men jeg klarte allikevel å ta en god retning og sjekket av underveis.

17- Tok en kurs som vanlig, men ble litt overrasket når posten ikke lå der jeg ville den skulle ligge. Posten lå, av en eller annen rar grunn, veldig langt til høyre.

18- Sparte høyde ved å løpe rundt haugen.

19- Enkel post. Trengte bare en omtrentlig retning.

20- fulgte terrenget og tok av fra stien med en god retning.

21- På denne posten var det bare å gunne på opp bakken.

Oppsummering.
Løpet var tidvis veldig bra, men 7.posten ødelagte løpet. Fornøyd med at jeg klarte å løpe bra etter bommen min.
Total bomtid: 9 min